Vsebina
Kardiovaskularne bolezni so skupek težav, ki prizadenejo srce in ožilje, povzročajo bolezni in resne zaplete za zdravje osebe, kot so infarkt, srčno popuščanje, aritmije, možganska kap ali druge vrste sprememb v krvnem obtoku.
Te bolezni na splošno prizadenejo več moških kot žensk, starejših od 50 let. Tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja je veliko večje pri ljudeh z visokim holesterolom, sladkorno boleznijo, povišanim krvnim tlakom in nezdravimi življenjskimi navadami, kot so telesna neaktivnost, debelost ali visok stres, zato je v večini primerov mogoče preprečiti te bolezni.
Pomembno je, da se te bolezni preprečijo, ker so poleg tega, da povzročajo več neprijetnih simptomov, kot so zasoplost, bolečine v prsih in otekanje telesa, glavni vzrok smrti po vsem svetu. Razumejte, kako deluje kardiovaskularni sistem in zakaj je pomembno, da je vaše delovanje zdravo.
Imena najpogostejših bolezni srca in ožilja
Upoštevamo lahko dve vrsti kardiovaskularnih bolezni: tiste s simptomi, kot so angina ali srčne aritmije, in tiste, kot sta ateroskleroza ali hipertenzija, ki na splošno nimajo simptomov. Ti so, ker so tiho, razlogi za reden obisk kardiologa in redne preglede, zlasti za tiste, ki že imajo družinsko anamnezo bolezni srca.
Najpogostejše bolezni srca so:
- Hipertenzija;
- Akutni miokardni infarkt;
- Angina pektoris;
- Bolezen srčne zaklopke;
- Prirojena srčna bolezen;
- Endokarditis;
- Srčne aritmije;
- Miokarditis;
- Tumorji v srcu.
Kardiovaskularne bolezni so pogostejše pri ljudeh, starejših od 50 let, in starejših, ki so lahko posledica nezdravih navad skozi življenje, kot so slaba prehrana, kajenje, telesna neaktivnost ali pretiran stres.
Glavni simptomi
Simptomi kardiovaskularnih bolezni so različni in so običajno povezani z vrsto bolezni, ki jo ima oseba, in organi, ki so najbolj prizadeti, od tihih faz do tistih, pri katerih ima oseba že hude omejitve, kot so težave z dihanjem, bolečine v prsih , omedlevica, spremembe srčnega utripa ali otekanje nog.
Običajno se simptomi začnejo pojavljati šele v fazah, ko je bolezen že nameščena, zaradi česar jo je težko preprečiti, zelo pomembno pa je, da se čim prej opravi dopolnilna medicinska preiskava, ki omogoča pravilno postavitev diagnoze in začetek zdravljenja, tako za lajšanje simptomov. kako se izogniti poslabšanju stanja. Preberite več o tem, kako prepoznati simptome, ki kažejo na bolezni srca.
Dejavniki tveganja za bolezni srca in ožilja
Vzroki za bolezni srca in ožilja so najrazličnejši, vendar so lahko povezani s posameznikovim življenjskim slogom in prehrano. Zato so glavni dejavniki tveganja:
- Starost: pri osebah, starejših od 50 let, obstaja večje tveganje za bolezni srca in ožilja;
- Spol: moški so navadno bolj prizadeti zaradi kardiovaskularnih težav;
- Družinska anamneza bolezni srca in ožilja;
- Cigareta;
- Visok holesterol;
- Hipertenzija;
- Debelost;
- Sedeče življenje;
- Sladkorna bolezen;
- Peroralni kontraceptivi;
- Slabe prehranjevalne navade;
- Stres.
Vsi ti dejavniki tveganja poleg drugih sprememb v krvnem obtoku, ki so odgovorne za bolezni srca in ožilja, olajšajo nastanek lezij in kopičenje maščobnih oblog v krvnih žilah, imenovanih ateroskleroza.
Kako zdraviti
Zdravljenje kardiovaskularnih bolezni mora navesti kardiolog, njegov glavni cilj pa je preprečiti, da bi se težava poslabšala. Tako so lahko poleg sprememb življenjskih navad, da so bolj zdrave, navedena zdravila za nadzor simptomov, krvnega tlaka, srčnega utripa ali ravni sladkorja in holesterola v krvi, kar zmanjšuje tveganje za telesne poškodbe .
Nekaj primerov pogosto uporabljenih zdravil vključuje:
- Antihipertenzivi: kaptopril, enalapril, losartan, hidroklorotiazid;
- Diuretiki: furosemid, spironolakton;
- Zaviralci beta: propranolol, karvedilol, metoprolol;
- Antikoagulanti: Marevan, Coumadin, Rivaroxabana;
- Statini: Simvastatin, Atorvastatin.
Temeljni del zdravljenja je prehrana z malo maščob in sladkorja, ki čez dan zaužije več zelenjave in sadja, prav tako pa omejuje hrano, bogato z ogljikovimi hidrati. Oglejte si spodnji video, kaj lahko jeste za uravnavanje krvnega tlaka in zmanjšanje tveganja za bolezni srca in ožilja:
Kako se izogniti
Preprečevanje bolezni srca in ožilja je najboljši način za preprečevanje nastanka teh bolezni. Nekaj nasvetov za preprečevanje bolezni srca in ožilja je:
- Nehaj kaditi;
- Nadzor krvnega tlaka, ravni sladkorja in maščob v krvi, uporaba zdravil in upoštevanje zdravnikovih navodil;
- Zdrava prehrana, izogibanje maščobam in uživanje več zelenjave, sadja in žit;
- Redno vadite telesno vadbo, vsaj 30–60 minut, 3-5 krat na teden;
- Izogibajte se uživanju alkoholnih pijač;
Poleg tega je za ljudi s prekomerno telesno težo priporočljivo hujšanje, saj je dokazano, da kopičenje maščob zelo škoduje zdravju srca in ožilja. Oglejte si smernice nutricionista o tem, kako zdravo jesti, da shujšate.