Vsebina
Za zdravljenje bolečin v hrbtu, ki jih povzročajo bolečine v mišicah ali težave s hrbtenico, kot je "kljun papige" ali hernija diska, bo morda treba uporabiti steklenico s toplo vodo, jemati zdravila, opraviti fizikalno terapijo in na koncu poseči po operaciji.
Zato je pri bolečinah v hrbtu s težavami pri premikanju, pekoč občutek in pekoč občutek pomembno, da opravimo teste, kot so rentgen, tomografija ali magnetna resonanca, da ugotovimo vzrok bolečine v hrbtu in nato začnemo z najprimernejšim zdravljenjem. Oglejte si glavne vzroke in kako lajšati bolečine v hrbtu.
Za zdravljenje bolečin v hrbtu lahko:
1. Jemanje zdravil
Zdravnik lahko predpiše zdravila za lajšanje bolečin v hrbtu, kot so analgetiki in protivnetna zdravila, lahko pa tudi nakaže uporabo protivnetnih mazil, ki jih je treba z nežno masažo nanesti na mesto bolečine, dokler ni popolnoma absorbira koža.
Nekatera zdravila, ki jih zdravnik lahko navede proti bolečinam v hrbtu, so lahko:
- Analgetiki, kot je paracetamol, 3-krat na dan ali po navodilih zdravnika;
- Protivnetna zdravila, kot je Ibuprofen, ki se jemlje 3-krat na dan, ali nimesulid 2-krat na dan po obroku, zlasti v primerih artritisa;
- Mišični relaksanti, kot je Miosan, 3 do 4-krat na dan ali v skladu s smernicami ortopeda;
- Injekcije diklofenaka in tiokolkvikozida, narejene v bolnišnici ali zdravstvenem domu, na zdravniški recept.
Zdravila zmanjšujejo bolečino in vnetja, lajšajo bolečine, vendar je za preprečevanje ponovnega pojava bolečine priporočljivo opraviti tudi fizioterapevtske postopke, ki so koristni za krepitev oslabljenih mišic, izboljšanje drže in položaj vseh struktur.
2. Naredite fizikalno terapijo
Fizioterapija je še posebej zanimiva, kadar se bolečina s časom ne izboljša. Tako se na fizioterapevtskih vajah izvajajo raztezne vaje, da se hrbtne strukture dobro postavijo, mišice pa z idealno prilagodljivostjo za izvajanje vsakodnevnih dejavnosti brez bolečin.
Poleg tega se lahko fizioterapevtsko zdravljenje razlikuje od osebe do osebe in lahko vključuje vire termoelektro-fototerapije za lajšanje bolečin in vnetij, kar prispeva k boljšemu učinku zdravil, v naprednejši fazi pa je običajno treba opraviti ustrezne kinezioterapevtske vaje glede na bolnikovo resničnost in potrebe.
3. Vadite vaje
Po lajšanju simptomov bolečin v hrbtu je zelo pomembno, da oseba redno vadi, da se bolečina ne vrne. Strokovnjak za športno vzgojo lahko navede najboljši način spoštovanja vašega okusa in možnosti, dobra izbira pa sta hoja in klinični pilates, na primer s fizioterapevtom z vajami za krepitev trebuha in ledvene hrbtenice.
Oglejte si nekaj možnosti vadbe za izboljšanje drže telesa, ki lahko pomagajo odpraviti bolečine v hrbtu.
4. Doma uporabljajte vroč obkladek
Za pomoč pri zdravljenju lahko oseba doma postavi vroč obkladek na mesto bolečine in pusti, da deluje približno 15 minut. Domače zdravljenje izboljša prekrvavitev in sprosti mišice ter v nekaj minutah prinese lajšanje bolečin.
Torej, da naredite vroč obkladek, samo namočite brisačo v topli vodi, stisnite, da odstranite odvečno vodo, in jo postavite na mesto bolečine. Mokro brisačo lahko položite tudi v plastično vrečko in vrečko zavijete s suho brisačo, kar je koristno, če je voda na primer zelo vroča ali če ne želite močiti oblačil, na primer
V vodo lahko dodate tudi 3 kapljice eteričnega olja bazilike ali evkaliptusa, ker imajo ta olja protivnetne lastnosti in pomagajo lajšati bolečino.
V spodnjem videu si oglejte druge načine za pripravo vročega obkladka doma:
5. Masaža
Masaža je tudi možnost za lajšanje bolečin v hrbtu, saj pomaga zmanjšati mišično napetost in se sprostiti ter izboljša bolečino. Ena od možnosti je masaža z eteričnimi olji, saj je glede na uporabljeno olje večji občutek sprostitve in dobrega počutja. Oglejte si, kako se masaža izvaja z eteričnimi olji.
6. Alternativno zdravljenje
Drugi načini zdravljenja, ki lahko pomagajo v boju proti bolečinam v hrbtu, so akupunktura in osteopatija, ki jih morajo opraviti usposobljeni strokovnjaki, da se doseže pričakovani učinek. Vendar ni redko, da zdravljenje bolečin v hrbtu vključuje vse tukaj naštete terapije
Poleg tega je druga alternativna možnost zdravljenja homeopatija, katere zdravila bi moral priporočati homeopat, njena uporaba pa je običajno indicirana vsakih 8 ur.
7. Operacija hrbtenice
V najhujših primerih ali kadar so bile vse terapije za lajšanje bolečin v hrbtu neuspešne, bo morda potrebna operacija hrbtenice. Operacija hrbtenice je občutljiva in ima lahko zaplete, v nekaterih primerih pa se je zelo treba boriti proti vzroku bolečin v hrbtu in tako odpraviti bolečino.
Vendar pa mora bolnik po operaciji hrbtenice še vedno opraviti nekaj fizikalnih terapij, da si opomore in se nauči ohranjati dobro držo. Oglejte si previdnost po operaciji hrbtenice.
Kdaj iti k zdravniku
Pojdite k zdravniku, kadar bolečine v hrbtu počasi minejo ali so zelo intenzivne, kar otežuje vsakodnevne naloge. Poleg tega je priporočljivo tudi iti k zdravniku, kadar se poleg bolečin v hrbtu pojavijo tudi drugi simptomi, kot so:
- Bolečina, ki izžareva noge;
- Mravljinčenje ali pekoč občutek v hrbtu;
- Pekoč občutek v zadnjici;
- Težave s hojo.
Običajno zdravnik na posvetu opravi oceno in zahteva nekatere slikovne teste, kot so rentgenski žarki ali magnetna resonanca, da na primer oceni hrbtenico, medvretenčne ploščice in oteklinske procese ter preveri potrebo po uporabi zdravil, fizikalne terapije ali, v najhujših in kroničnih primerih operacija.