Vsebina
Bolezen v nosečnosti je običajen in klasičen simptom, ki ga občuti večina nosečnic v prvih tednih nosečnosti. V večini primerov se zgodi z bruhanjem in je posledica bioloških, socialnih in psiholoških dejavnikov.
Glavni vzroki slabosti v nosečnosti so:
- Hormonske spremembe, ki povečajo koncentracijo kisline v želodcu in upočasnijo prebavo;
- Rast maternice, ki potiska želodec navzgor, povzroča pekoč občutek v grlu;
- Stres in strah.
Tipična slabost nosečnosti se lahko začne v 4 tednih nosečnosti in v nekaterih primerih traja celo nosečnost, pogostejša pa je zjutraj. Toda v nekaterih primerih se lahko slabost pojavi večkrat na dan zaradi povečane občutljivosti na vonjave med nosečnostjo.
Za lajšanje slabosti lahko ženska uživa nekatera zdravila, kot sta Dramin ali prehranska dopolnila z ingverjem, vendar je pomembno tudi, da sprejme zdrave navade in se izogiba zelo močnim vonjavam. Oglejte si, katera zdravila so navedena pri morski bolezni v nosečnosti.
Nasveti za lajšanje bolezni v nosečnosti
V primeru slabosti med nosečnostjo se izogibajte maščobni hrani z močnimi vonji in okusi ter se poskusite sprostiti, da se izognete stresu in strahu. Drugi nasveti za preprečevanje ali zmanjšanje slabosti v nosečnosti so:
- Uživanje majhnega koščka ingverja ali sesanje ingverjeve kroglice, saj pomaga pri prebavi in zmanjšuje draženje želodčne stene;
- Po vstajanju iz postelje pojejte 1 piškot;
- Počivajte 20 minut pred vstajanjem;
- Jejte vsake 3 ure v majhnih količinah - Naučite se, kako hraniti med nosečnostjo;
- Popijte približno 2 litra vode na dan;
- Izogibajte se topli ali zelo začinjeni hrani;
- Sesajte limonin popsicle;
- Vadite vaje glede na medicinsko indikacijo - Oglejte si nekaj vaj, ki jih lahko izvajate med nosečnostjo;
- Izogibajte se močnim vonjavam ali tistim, ki povzročajo slabost.
Kadar je morska bolezen zelo trdovratna in povzroča nenehno bruhanje, morate o tem obvestiti zdravnika porodničarja, da bo lahko predpisal zdravilo za bolezen, saj je za nosečnost in razvoj dojenčka pomembno, da je noseča dobro nahranjena in dobro hidrirana.
Zdravljenje gibalne bolezni med nosečnostjo naj priporoča porodničar, še posebej, če je naravno, saj lahko nepravilna uporaba povzroči zaplete med nosečnostjo. Oglejte si nekaj domačih zdravil za morsko bolezen v nosečnosti.