Vsebina
Običajno ima ženska po približno 3 dneh zelo otekle noge in stopala. Ta oteklina se pojavlja predvsem pri ženskah, ki preidejo na carski rez, ker ostanejo dlje in se morajo okrevati po anesteziji, lahko pa vpliva tudi na ženske po porodu.
Nekaj preprostih korakov, ki jih je priporočljivo izprazniti v obdobju po porodu, so:
- Pijte več tekočine: še posebej priporočljivi so voda ali nesladkani čaji, ki prav tako spodbujajo nastanek več materinega mleka;
- Sprehod po sobi in po hiši, kadar koli je to mogoče: ker stoječi položaj in gibanje telesa spodbujata krčenje mišic in pomagata pri vračanju ven ter spodbujata izhod iz lohije, ki je krvavitev, ki jo ženska pokaže porod;
- Premikanje stopal, ko sedite ali se naslonite na posteljo: ker je krčenje telečjih mišic ali „krompirja za noge“ bistveno za spodbujanje vračanja odvečne tekočine v nogah in stopalih v srce, poleg tega pa pomaga preprečevati trombozo globoka venska;
- Dvignite noge in stopala, tako da pod noge položite blazino ali blazino, tako da so višje od trupa, kadar koli ležite na postelji ali kavču;
- Izdelava kontrastne kopeli z vročo in mrzlo vodo, potapljanje stopal v bazenu z vročo vodo in nato v mrzlo vodo ter ponavljanje tega postopka približno 5-krat je tudi odlična strategija za hitrejše odpravljanje otekanja nog.
Oglejte si te korake v tem videoposnetku:
Ker ženska po porodu zateče
Med nosečnostjo ima žensko telo približno 50% več krvi, vendar z manj beljakovinami in hemoglobinom. Po otrokovem rojstvu se žensko telo močno spremeni, bolj nenadoma. Presežek tekočine v prostoru med celicami je pogosta in pričakovana situacija, kar se kaže v oteklinah, ki se nahajajo predvsem na nogah in stopalih, čeprav je to mogoče opaziti tudi z manj intenzivnosti v rokah, rokah in tudi v predelu carskega reza oz. epiziotomija.
Opozorilni znaki za obisk zdravnika
Oteklina naj traja do 8 dni in se dan za dnem zmanjšuje. Če je oteklina bolj prisotna ali traja dlje, poiščite zdravniško pomoč, saj boste morda morali oceniti krvni tlak in preveriti morebitne večje spremembe v srcu, ledvicah ali jetrih. Pojdite tudi k zdravniku, če imate:
- Bolečina v eni od nog;
- Rdečica v krompirju;
- Palpitacija srca;
- Kratko dihanje;
- Zelo močan glavobol;
- Bolečina v trebuhu;
- Slabost ali trzanje;
- Povečana ali zmanjšana želja po lulanju.
Nobenega diuretika ni priporočljivo jemati samostojno, ker lahko prikrije simptome, ki jih mora oceniti zdravnik, zato je treba diuretike jemati le na recept.