Vsebina
Masaža z vročimi kamni je masaža z vročimi bazaltnimi kamni po vsem telesu, vključno z obrazom in glavo, ki pomaga sprostiti in razbremeniti stres, nabran med dnevnimi opravili.
Sprva se opravi masaža celotnega telesa z veliko olja, nato pa terapevt izvede tudi nežno masažo s segretim kamnom, tako da nekaj minut počiva na nekaterih specifičnih točkah telesa, imenovanih ključne akupresurne točke.
Prednosti masaže z vročimi kamni
Prednosti masaže z vročimi kamni vključujejo:
- Povečana lokalna prekrvavitev zaradi toplote kamnov;
- Globoka sprostitev, ker toplota doseže najgloblja vlakna muskulature;
- Povečana limfna drenaža;
- Lajšanje bolečin v mišicah;
- Zmanjšan stres in napetost;
- Povečano počutje. Telesu prinaša užitek zaradi ogrevanja;
Masaža z vročimi kamni traja v povprečju 90 minut in je idealna za najhladnejše zimske dni.
Kako narediti masažo z vročimi kamni
Za masažo z vročimi kamni morate:
- V lonec z vodo položite 5 ali 6 gladkih bazaltnih kamnov;
- Zavrite vodo s kamni in jo pustite počivati, dokler temperatura ne doseže 50 ° C;
- Dajte kamen v roko, da preverite temperaturo kamna;
- Naredite masažo s sladkim mandljevim oljem;
- Kamne položite na ključne akupresurne točke na hrbtni strani za 10 minut;
- S kamni naredite lahkotno masažo na mestu, kamor so bili postavljeni.
Čeprav je masažo z vročimi kamni mogoče izvajati doma, naj jo, kadar je le mogoče, izvaja usposobljen strokovnjak, da se zagotovijo najboljši rezultati.
Oglejte si tudi prednosti masaže Shiatsu.
Kdo ne bi smel prejemati
Masaža z vročimi kamni je kontraindicirana za osebe z akutno astmo, akutnim cistitisom, akutnimi okužbami, poškodbami, kožnimi boleznimi, rakom in v nosečnosti.