Vsebina
Zamašen nos v nosečnosti je normalen zaradi povečanja hormona estrogena in količine krvi, zaradi katere vene v nosu nabreknejo in ustvarijo več sluzi, ki zamaši nos.
Zamašen nos med nosečnostjo otroku ne škoduje in čeprav je lahko prisoten že na začetku nosečnosti, se v 3. trimesečju nosečnosti običajno poslabša in po porodu mine.
Zamašen nos med nosečnostjo, imenovan tudi gestacijski rinitis, lahko zamašite z nekaterimi domačimi in naravnimi ukrepi, kot so vroče prhanje, umivanje nosu s fiziološko raztopino ali vdihavanje vodne pare. Nosna pršila, kot sta Sorine ali Neosoro, se smejo uporabljati samo pod vodstvom porodnišnice, saj lahko škodujejo otroku.
Kaj storiti v primeru zamašenega nosu med nosečnostjo
Nekatere naravne in domače rešitve za odblokiranje zamašenega nosu med nosečnostjo vključujejo:
- Kopajte se z vročo vodo, med kopanjem pihajte in umijte nos;
- Umijte si nos s fiziološko raztopino s pomočjo nosnega čistilca, ki ga lahko kupite v lekarnah ali lekarnah;
- Vdihavanje vodne pare z uporabo bazena z vročo vodo;
- Popijte približno 1,5 L vode na dan;
- Povečajte uživanje živil, bogatih z vitaminom C, za krepitev imunskega sistema, kot so guava, brokoli, pomaranča ali jagode;
- Na posteljo položite več blazin ali klina, da boste ob ležanju držali glavo višje.
Odkrijte druge možnosti za odmašitev nosu, tako da si ogledate naš video z recepti za domača zdravila:
Nosna razpršila, na primer Sorine ali Neosoro, se smejo uporabljati le v skrajni sili in pod vodstvom porodničarja, ki spremlja nosečnost.
Nosilni čistilec
Vdihavanje vodne pare
Kaj uporabiti pri zamašenem nosu v nosečnosti
Nosečnica z zamašenim nosom lahko uporablja vlažilec zraka, saj povečuje vlažnost zraka, olajša dihanje in pomaga, da se nos odmaši. Domača možnost vlaženja zraka je, da v spalnico ali dnevno sobo postavite skledo z vročo vodo ali mokro brisačo.
Nosečnica lahko z inhalatorjem naredi tudi inhalacije s fiziološko raztopino, ki pomagajo navlažiti dihalne poti in na ta način odblokirajo nos.
Inhalatorji
Noseča z uporabo maske za inhalator
Če želite uporabiti inhalator, v posodo preprosto vstavite fiziološko raztopino, na posodo pritrdite cev ali žico, vklopite inhalator in masko položite na obraz, ki mora biti tesen, pokriva nos in usta.
Oglejte si nekaj tehnik za lajšanje tega nelagodja: Kako odmašiti nos.