Vsebina
Nizek krvni tlak na splošno ni problem, še posebej, če ima oseba vedno nizek krvni tlak. Če pa tlak prehitro pade, lahko povzroči simptome, kot so šibkost, utrujenost in omotica ali celo omedlevica.
Tako mora biti pri osebi z normalnim ali visokim krvnim tlakom, ki pa je utrpela krizo z nizkim krvnim tlakom:
- Osebo položite, po možnosti na hladno in zračno mesto;
- Razrahljajte oblačila, zlasti okoli vratu;
- Dvignite noge nad nivojem srca.
Ta položaj omogoča lažji pretok krvi proti srcu in možganom, kar poveča pritisk. Oseba naj ostane v tem položaju nekaj minut, dokler simptomi nizkega krvnega tlaka ne popustijo.
Ko si oseba opomore, je dobra ponudba naravnega pomarančnega soka ali kave, saj pomaga uravnavati krvni tlak. Uporaba soli za zvišanje pritiska, ki jo položite pod jezik, ni priporočljiva, ker ne poveča takoj tlaka. Oglejte si druge možnosti za zmanjšanje krvnega tlaka.
Ko je nizek krvni tlak hud
Pri povsem zdravih ljudeh, ki imajo vedno krvni tlak nižji od običajnega, vrednost nizkega krvnega tlaka ni opozorilni znak, če pa se pojavi nenadoma pri ljudeh z običajno visokim krvnim tlakom, je to lahko stranski učinek zdravila visok krvni tlak ali posledica zdravstvenih težav, na primer dehidracije, alergijske reakcije, izgube krvi ali težav s srcem.
Izvedite več o glavnih vzrokih za nizek krvni tlak in kaj storiti.
Nekateri simptomi, ki lahko kažejo, da je nizek krvni tlak hud, vključujejo zmedenost, zelo bledo kožo, hitro dihanje ali zelo visok srčni utrip.
Kako preprečiti napade nizkega krvnega tlaka
Da bi se izognili krizam z nizkim krvnim tlakom, moramo biti previdni, kot so:
- Zdravila za zvišan krvni tlak jemljite pravilno, v skladu z navodili zdravnika in nikoli v odmerkih, ki so višji od navedenih;
- Izogibajte se zelo vročim in zaprtim prostorom, saj vam svetujemo, da nosite lahka in enostavna oblačila;
- Pijte 1 do 2 litra vode na dan, razen če je zdravnik dal druga navodila glede količine;
- Vsake 2 ali 3 ure jejte lahke kosovne obroke in ne zapustite hiše, ne da bi zajtrkovali;
- Izogibajte se vadbi na prazen želodec, pred treningom popijte vsaj kozarec soka;
- Vadite redno telesno aktivnost za krepitev mišic rok in nog, saj pomaga krvi, da lažje pride do srca in možganov.
Običajno je nizek krvni tlak benigen in nima resnih posledic, vendar oseba tvega, da se bo onesvestila, pri padcu pa na primer zlomila kost ali udarila v glavo, kar je lahko potencialno resno. Če opazite pogostost padcev tlaka ali druge simptome, kot so ponavljajoče se palpitacije srca, je priporočljiv zdravniški posvet.