Vsebina
Tendonitis je vnetje kite, zadnji del mišice, ki se pritrdi na kost, burzitis pa je vnetje burse, majhne vrečke, napolnjene s sinovialno tekočino, ki služi kot "blazina" za določene strukture, kot so kite in kostne izbokline. Deluje tako, da se izogne stiku s temi strukturami, ki bi jih lahko poškodovalo nenehno trenje.
Simptomi tendinitisa in burzitisa
Simptomi tendonitisa in burzitisa so si zelo podobni. Običajno ima posameznik:
- Bolečine v sklepih;
- Težave pri izvajanju gibov s tem sklepom;
- Sklep je lahko otekel, pordel ali z rahlim dvigom temperature zaradi vnetja.
Ti simptomi se lahko pojavijo postopoma. Sprva se nagibajo k pojavu, ko se posameznik potrudi, kot je na primer nošenje težke torbe ali ponavljajoči se napori, v nekaterih primerih pa se ti simptomi lahko pojavijo po travmi ali udarcu v regiji. Oglejte si simptome tendonitisa glede na območje telesa, ki boli.
Vzroki za tendonitis in burzitis
Vzroki za tendonitis in burzitis so lahko:
- Neposredna travma;
- Ponavljajoči sev s prizadetim sklepom;
- Prekomerna telesna teža;
- Dehidracija tetive, burse ali sklepa.
Tendinitis pogosto vodi v burzitis, burzitis pa v tendonitis.
Diagnoza tendonitisa in burzitisa
Diagnozo tendinitisa in burzitisa lahko postavi zdravnik pri opazovanju slikovnih preiskav, kot je tomografija ali magnetna resonanca sklepa, ali fizioterapevt s testi in posebnimi fizičnimi pregledi.
Zdravljenje tendonitisa in burzitisa
Zdravljenje tendonitisa in burzitisa je zelo podobno, lahko ga jemljemo z zdravili proti bolečinam in protivnetnimi sredstvi, ki jih predpiše zdravnik, in nekaterimi fizioterapevtskimi sejami. Toda za fizioterapevta je pomembno, da ve, kdaj gre za tendonitis in kdaj za burzitis, ker je mogoče fizioterapevtske naprave drugače namestiti in graduirati, kar lahko pospeši ali odloži zdravljenje bolezni.
Domače zdravljenje tendonitisa in burzitisa
Dobro zdravljenje tendonitisa in burzitisa na domu je, da se na boleče mesto položi ledena vrečka, ki naj deluje približno 20 minut, 1 ali 2-krat na dan. Led bo zmanjšal vnetje in bo odličen način za dopolnitev kliničnega zdravljenja teh bolezni.
Dober način za pripravo toplotnega ledu doma je, da v plastično vrečko 1 kozarec vode, pomešane z 1 kozarcem alkohola, dobro zaprete in nato pustite v zamrzovalniku, da se strdi. Drug način za dosego istega cilja je, da v regijo postavite vrečko zamrznjenega graha. Pomembno pa je, da ledu nikoli ne položite neposredno na kožo, vedno položite na kožo brisačo ali papirnato brisačo, nato pa led položite na vrh. Ta nega je nujna, da kože ne opečete.
Oglejte si druge nasvete v naslednjem videu: