Vsebina
Za refluks v nosečnosti je v glavnem značilen simptom zgage, ki se začne kadar koli med nosečnostjo in poslabša s povečanjem otrokove velikosti. Ta težava se pojavi zaradi hormonskih sprememb, ki upočasnijo pretok črevesja, in zaradi rasti ploda, ki stisne želodec in sili hrano navzgor, kar povzroči refluks.
Zdravljenje za odpravo refluksa v nosečnosti vključuje prehranske spremembe, opustitev kajenja, izogibanje spanju takoj po obroku, jemanje zdravil in pitje nekaterih dovoljenih čajev, na primer čaja iz ingverja in kamilice.
Glavni simptomi
Simptomi refluksa v nosečnosti so enaki, kot jih bolezen povzroča pri vseh ljudeh, kot so:
- Zgaga in pekoč občutek;
- Občutek hrane, ki prihaja in gre skozi želodec;
- Slabost in bruhanje;
- Pogosto riganje;
- Oteklina v trebuhu.
Ti simptomi postanejo močnejši in pogostejši po 27. tednu nosečnosti, pri ženskah, ki so imele to težavo prej ali pa so bile noseče, je verjetneje, da razvijejo refluks.
Kako poteka zdravljenje
Zdravljenje refluksa med nosečnostjo vključuje predvsem spremembe v prehrani in življenjskem slogu, lahko pa je indicirana tudi uporaba zdravil:
1. Spremembe prehrane
Spremembe prehrane vključujejo uživanje le majhnih količin hrane ob vsakem obroku, povečanje števila obrokov na dan, da se ohrani ustrezen vnos kalorij.
Poleg tega se je treba izogibati uživanju čokolade, mete, kave, popra in kislih živil, kot sta pomaranča in ananas, saj sproščajo požiralno mišico, olajšajo vračanje hrane in dražijo želodec ter poslabšajo simptome bolezni .
Pomembno je, da se zavedate, katera hrana povzroča pojav simptomov, da jih odstranite iz prehrane, saj se škodljiva hrana razlikuje glede na telo vsake osebe. Oglejte si več nasvetov v poglavju Diet za refluks.
2. Spremembe življenjskega sloga
Poleg skrbi za prehrano je pomembno tudi, da prenehate kaditi in se izogibajte odhodu v posteljo takoj po obroku ter počakajte vsaj 2 uri.
V primeru nočnega refluksa je treba glavo postelje dvigniti za 5 do 15 cm, saj ta nagib preprečuje vračanje hrane iz želodca.
3. Najbolj uporabljena zdravila
Nekatera zdravila na osnovi magnezija ali kalcija se med nosečnostjo lahko uporabljajo za boj proti simptomom refluksa, na primer pastile Magnesia Bisurada, Magnezijevo mleko ali Mylanta plus.
Vendar si je treba zapomniti, da je treba vsa zdravila jemati v skladu z zdravniškim nasvetom. Poleg tega naj se nosečnice izogibajo uporabi zdravil z natrijevim bikarbonatom, saj povečajo zadrževanje tekočine.
Možnosti naravnega zdravljenja
Za naravno zdravljenje refluksa lahko uporabite alternative, kot sta akupunktura in aromaterapija, ki z eteričnimi olji limone in pomaranče masira prsi in hrbet ali izdihuje hlape v okolje.
Druga možnost je uživanje čajev iz poprove mete, kamilice, ingverja in regrata, pri čemer se spomnimo, da je regrat kontraindiciran v primeru diabetesa, saj moti zdravila. Oglejte si celoten seznam čajev, ki so med nosečnostjo prepovedani.
Naslednji video vsebuje nasvete o prehrani za boj proti refluksu, vendar je pomembno vedeti, da med nosečnostjo ni priporočljivo hujšati.
Če imate poleg refluksa tudi gastritis, si oglejte, kako to težavo zdraviti tukaj.
Ustvarila: Uredništvo Tua Saúde