Vsebina
Odlično domače sredstvo za zniževanje tlaka sta limonin sok in česen, dobra izbira pa je tudi repinčev čaj.
Limonin sok in česen za znižanje tlaka
Limonin in česnov sok za zniževanje tlaka je bogat s kalijem, ki pomaga uravnotežiti raven natrija v telesu in znižuje krvni tlak. Poleg tega, ker vsebuje česen, preprečuje nastajanje strdkov, ki so posledica povečanega pritiska.
Sestavine
- Sok 2 limon
- 4 stroki česna
- 500 ml vode
Način priprave
Sestavine damo v mešalnik in stepamo, dokler ne dobimo homogene zmesi. Pijte 3-krat na dan, po obroku.
Repinčev čaj za znižanje tlaka
Repinčev čaj za zniževanje tlaka vsebuje protivnetne, pomirjujoče in diuretične lastnosti, ki pomagajo v boju proti povečanju tlaka in lajšajo simptome, kot je glavobol.
Sestavine
Način priprave
Sestavine damo v ponev in vremo 10 minut. Nato pustite stati 5 minut, precedite in pijte 4 skodelice na dan.
Poleg teh domačih zdravil bi morali posamezniki sprejeti dieto z malo soli, redno telovaditi in se izogibati stresnim situacijam.
Koristne povezave:
Ustvarila: Uredništvo Tua Saúde