Vsebina
Ta sadna solata ima manj kalorij kot običajno, ker je narejena iz nizkokaloričnega sadja ter veliko vlaknin in vode, zato je odlična za hujšanje.
Sadje, izbrano za to solato, ima malo negativnih kalorij. To pomeni, da ima manj kalorij, kot jih telo porabi za prebavo in prispeva k izgubi teže.
Te sadne solate, ki vam bo resnično pomagala pri hujšanju, je ne smete uživati preveč, niti je ne smete mešati s kislo smetano, ribezom ali kondenziranim mlekom.
Sestavine
- 1 guava;
- 1 papaja;
- 1 breskev;
- 3 izdatne rezine melone;
- 10 jagod;
- 1/4 lubenice;
- 4 mandarine.
Način priprave
Vse sadje narežemo na majhne koščke in damo v skledo. Uživajte v mandarinah in pomarančah, iztisnite njihov sok in dodajte sesekljanemu sadju.
Če vedno razmišljate o hrani, si oglejte, kako misliti vitko, da bi lažje shujšali.