Vsebina
Slaba cirkulacija, znana tudi kot venska insuficienca, prizadene predvsem ženske, starejše, debele, nosečnice ali tiste, ki uporabljajo kontracepcijske tablete, in osebe z družinsko anamnezo venske insuficience, lahko pa tudi ljudi drugih starosti, ki so pogoste tudi pri ljudeh z drugimi kronične težave, kot so diabetes, hipertenzija ali visok holesterol.
Če želite prepoznati to težavo, se morate zavedati prisotnosti znakov in simptomov, kot so:
- Hladna, suha ali luskasta koža;
- Srbeče noge;
- Rdeče lise na nogah;
- Prisotnost pajkovih žil ali krčnih žil;
- Otekle noge in gležnji;
- Bledo ali modrikasto obarvano na mestih s slabo cirkulacijo;
- Krči v nogah;
- Mravljinčenje, zbadanje ali otrplost v nogah;
- Odsotnost las na nogah;
- Razpoke na petah.
Ugotovite, zakaj se zgodi slaba cirkulacija in kako se postavi diagnoza.
Dejavniki, ki poslabšajo simptome
Simptomi se običajno poslabšajo ob koncu dneva, ker je oseba veliko časa preživela stoje, ob vročini in ob določenih obdobjih menstrualnega ciklusa. Poleg tega uporaba čevljev z visokimi petami ali popolnoma plitvih prispeva tudi k poslabšanju simptomov.
Kako poteka zdravljenje
Začetek zdravljenja zaradi slabe cirkulacije je treba začeti z redno telesno aktivnostjo in prehranjevalnimi spremembami, s povečanim uživanjem hrane, bogate z vitaminom C in drugimi antioksidanti, kot so na primer pomaranča, limona, kivi, česen in pesa. . Oglejte si več živil, ki lahko pomagajo izboljšati krvni obtok.
Poleg tega se lahko uporabljajo tudi domača zdravila, kot so čaji iz goršic, ginko biloba in česen, limfna drenaža, masaže nog in stopal ali presoterapija, ki uporablja pripomočke za noge za izboljšanje cirkulacije med sejami zdravljenja.
Sprejetje ukrepov, kot so dvig nog ob koncu dneva, kopanje z vodo pri srednji temperaturi, masiranje od gležnja do dimelj in nošenje udobnih čevljev, prav tako pomaga zmanjšati nelagodje, ki ga povzroča slaba cirkulacija.
V nekaterih primerih lahko zdravnik priporoči tudi uporabo kompresijskih nogavic ali predpiše zdravila, na primer Diosmin ali Velunid, ki v sestavi vsebujejo diosmin in hesperidin, ki delujeta na žile krvnega obtoka, izboljšujeta venski tonus, mikrocirkulacija in odpornost krvnih žil.
Prav tako je pomembno, da se izognete kajenju in zmanjšate uživanje alkohola, kar pomaga izboljšati zdravje krvnih žil in zmanjša otekanje nog.
Oglejte si naslednji video in se tudi naučite, kaj storiti, da zmanjšate otekanje stopal: