Vsebina
Apneja v spanju je motnja, ki povzroči trenutni premor v dihanju ali zelo plitvo dihanje med spanjem, posledica pa je smrčanje in malo sproščujočega počitka, ki vam ne omogoča, da obnovite svojo energijo. Tako poleg zaspanosti čez dan ta bolezen povzroča simptome, kot so težave s koncentracijo, glavobol, razdražljivost in celo impotenca.
Apneja v spanju se zgodi zaradi oviranja dihalnih poti zaradi disregulacije mišic žrela. Poleg tega obstajajo življenjske navade, ki povečujejo tveganje za nastanek obstruktivne apneje v spanju, kot so prekomerna telesna teža, pitje alkohola, kajenje in uporaba uspavalnih tablet.
To motnjo spanja je treba zdraviti z izboljšanjem življenjskih navad in uporabo kisikove maske, ki potiska zrak v dihalne poti in olajša dihanje.
Kako prepoznati
Za prepoznavanje obstruktivne apneje v spanju je treba opozoriti na naslednje simptome:
- Smrčanje med spanjem;
- Večkratno prebujanje, tudi za nekaj sekund in neopazno;
- Dihanje se ustavi ali zaduši med spanjem;
- Čezmerno spanje in utrujenost čez dan;
- Zbujanje za uriniranje ali izguba urina med spanjem;
- Zjutraj vas boli glava;
- Zmanjšati uspešnost pri študiju ali delu;
- Imajo spremembe v koncentraciji in spominu;
- Razviti razdražljivost in depresijo;
- S spolno impotenco.
Ta bolezen se zgodi zaradi zoženja v dihalnih poteh, v predelu nosu in grla, kar se zgodi predvsem zaradi motenj v delovanju mišic v predelu žrela, imenovanega žrelo, ki je med dihanjem lahko pretirano sproščeno ali zoženo. Zdravljenje opravi pulmolog, ki lahko priporoči pripomoček CPAP ali v nekaterih primerih operacijo.
Pogostejša je pri ljudeh, starejših od 50 let, količina in intenzivnost simptomov pa se spreminja glede na resnost apneje, na katero vplivajo na primer dejavniki, kot sta prekomerna teža in anatomija dihalnih poti osebe.
Oglejte si tudi druge bolezni, ki povzročajo pretirano spanje in utrujenost.
Kako potrditi diagnozo
Dokončna diagnoza sindroma apneje v spanju se postavi s polisomnografijo, ki je izpit, ki analizira kakovost spanja, merjenje možganskih valov, gibe dihalnih mišic, količino zraka, ki vstopa in izstopa med dihanjem, poleg količine kisika v krvi. Ta test služi za prepoznavanje apneje in drugih bolezni, ki motijo spanec. Preberite več o izvedbi polisomnografije.
Poleg tega bo zdravnik ocenil bolnikovo anamnezo in fizični pregled pljuč, obraza, grla in vratu, kar lahko pomaga tudi pri razlikovanju med vrstami apneje.
Vrste apneje v spanju
Obstajajo 3 glavne vrste apneje med spanjem, ki so lahko:
- Obstruktivna apneja v spanju: v večini primerov se zgodi zaradi zapore dihalnih poti, ki jo povzroči sprostitev dihalnih mišic, zožitev in spremembe anatomije vratu, nosu ali čeljusti.
- Centralna apneja v spanju: ponavadi se zgodi po bolezni, ki povzroči poškodbe možganov in spremeni njihovo sposobnost uravnavanja dihalnega napora med spanjem, na primer v primerih možganskega tumorja, post-možganske kapi ali degenerativnih možganskih bolezni;
- Mešana apneja: povzroča jo obstruktivna in centralna apneja, ki je najredkejša vrsta.
Obstajajo tudi primeri začasne apneje, ki se lahko zgodi na primer pri ljudeh z vnetji tonzil, tumorjev ali polipov v regiji, ki lahko ovirajo prehod zraka med dihanjem.
Kako zdraviti
Za zdravljenje apneje v spanju obstaja nekaj možnosti:
- CPAP: je naprava, podobna kisikovi maski, ki potiska zrak v dihalne poti, olajša dihanje in izboljša kakovost spanja. Je glavno zdravljenje apneje med spanjem.
- Operacija: izvaja se pri bolnikih, ki se s CPAP ne izboljšajo, kar je lahko način zdravljenja apneje, odpravljanje zoženja ali ovire zraka v dihalnih poteh, odpravljanje deformacij čeljusti ali namestitev vsadkov.
- Popravek življenjskih navad: poleg hujšanja je pomembno, da pustite navade, ki se lahko poslabšajo ali sprožijo apnejo v spanju, na primer kajenje ali uživanje snovi, ki povzročajo sedacijo.
Znake izboljšanja lahko traja nekaj tednov, preden jih opazimo, vendar že čez dan opazite zmanjšanje utrujenosti zaradi bolj okrepitvenega spanca. Izvedite več podrobnosti o zdravljenju apneje med spanjem.