Vsebina
Dobro domače zdravilo za krepitev srca, preprečevanje in zdravljenje bolezni srca je čaj iz limonine lupine, saj je bogat z eteričnim oljem, d-limonenom, pineni in gama-terpinenom, ki delujejo antioksidativno, saj lahko preprečijo odlaganje LDL holesterola, znanega kot slab holesterol, v krvnih žilah, kar lahko povzroči arteriosklerozo in druge kardiovaskularne težave.
Da pa se izognemo tej vrsti resnih bolezni, je poleg tega čaja pomembno tudi uravnoteženo prehranjevanje z nizko vsebnostjo maščob in vsaj 3-krat na teden gibanje.
Sestavine
- Lupina 1 limone
- 1 skodelica vode
Način priprave
Limonino lupino položite v ponev skupaj z vodo in zavrite 5 minut. Nato pokrijte in pustite, da se ohladi. Precedite, sladkajte z medom in popijte zraven. Pijte 2 skodelici tega čaja na dan, da kar najbolje izkoristite njegove koristi, vendar pozor, to domače zdravilo, čeprav je odličen terapevtski dodatek, ne izključuje potrebe po zaužitju zdravil, ki jih je predpisal kardiolog, niti uravnotežene prehrane in redne prakse fizične vaje.