Vsebina
Na nekatere bolezni srca lahko sumimo zaradi nekaterih znakov in simptomov, kot so kratka sapa, lahka utrujenost, palpitacije, otekanje gležnjev ali bolečine v prsih. Na primer, priporočljivo je iti k kardiologu, če simptomi trajajo več dni , sčasoma se poslabšajo ali pa se zelo pogosto pojavljajo.
Večina bolezni srca se ne pojavi nenadoma, ampak se sčasoma razvije, zato so simptomi manj očitni in jih je mogoče celo zamenjati z drugimi dejavniki, kot je pomanjkanje kondicije. Prav zaradi tega se številne bolezni srca odkrijejo šele po rutinskih pregledih, kot je elektrokardiogram (EKG) ali stresni test.
Kljub temu pa bodo ljudje, ki so pozorni na lastno telo, sposobni prepoznati manjše spremembe, ki kažejo na to, da se neka srčna bolezen razvija in pomaga pri zgodnji diagnozi. Če menite, da imate težave s srcem, izberite, kaj čutite, da boste vedeli tveganje:
- 1. Pogosto smrčanje med spanjem Ne Da
- 2. Kratka sapa v mirovanju ali naporu Ne Da
- 3. Bolečine v prsnem košu ali nelagodje Ne Da
- 4. Suh in obstojen kašelj Ne Da
- 5. Modrikasta barva na konicah prstov Ne Da
- 6. Omotičnost ali pogoste omedlevice Ne Da
- 7. Palpitacije ali tahikardija Ne Da
- 8. Otekanje nog, gležnjev in stopal Ne Ne
- 9. Prekomerna utrujenost brez očitnega razloga Ne Da
- 10. Hladen znoj Ne Da
- 11. Slaba prebava, slabost ali izguba apetita Ne Da
Ne glede na rezultat testa je priporočljivo posvetovanje s kardiologom, ki bo lahko ocenil celotno klinično anamnezo in zahteval druge pomembne teste za oceno zdravja srca, kot so elektrokardiogram, ehokardiogram in krvne preiskave.
Kdo je najbolj ogrožen za bolezni srca
Glavni dejavniki, ki povečujejo tveganje za nastanek neke vrste bolezni srca, so:
- Imate nenadzorovan visok krvni tlak;
- Ob visokem holesterolu;
- Ob nenadzorovani sladkorni bolezni;
- Trpijo zaradi debelosti;
- Jejte nezdravo, še posebej bogato z maščobami ali sladkorjem;
- Ne izvajajte redne telesne dejavnosti.
Poleg tega je lahko uporaba nekaterih snovi, zlasti tobaka in alkohola, pomemben dejavnik pri razvoju težav s srcem, saj zvišujejo krvni tlak in lahko povzročijo poškodbe krvnih žil.
Kakšno tveganje imate za srčni napad
Neaktivni ljudje s prekomerno telesno težo in z visokim holesterolom in trigliceridi imajo večje tveganje za resne bolezni, kot je srčni napad. Vnesite svoje podatke in preverite, ali imate tveganje za srčni napad ali majhno tveganje, in tudi, kaj morate storiti v vsaki situaciji:
Za izboljšanje zdravja srca in ožilja je priporočljivo, da česen uživate vsak dan, ker zmanjšuje holesterol in visok krvni tlak, ščiti pred težavami, kot sta ateroskleroza in srčni napad. Dober način uživanja česna je, da vso noč namočite strok česna v kozarcu in zjutraj pijete to česnovo vodo.
Kateri testi ocenjujejo zdravje srca
Kadar obstaja sum, da imamo kakšno srčno težavo, je zelo pomembno, da se posvetujemo s kardiologom, da bomo lahko opravili teste, s katerimi bomo ugotovili, ali res obstaja bolezen, ki jo je treba zdraviti.
Težave s srcem lahko potrdimo s testi, ki ocenjujejo obliko in delovanje srca, na primer z rentgenskim slikanjem prsnega koša, elektrokardiogramom, ehokardiogramom ali stresnim testom.
Poleg tega lahko kardiolog priporoči tudi krvne preiskave, na primer merjenje troponina, mioglobina in CK-MB, ki se lahko na primer spremenijo med srčnim infarktom. Preberite več o testih za oceno delovanja srca.
Kako preprečiti bolezni srca
Za preprečevanje bolezni srca je poleg redne telesne vadbe priporočljiva tudi zdrava prehrana z malo soli, sladkorja in tudi malo maščob. Tisti, ki nimajo prostega časa, bi se morali pravilno odločiti, na primer izogibati se dvigalu in se vzpenjati po stopnicah, ne uporabljati daljinskega upravljalnika in vstati, da bi zamenjali televizijski kanal in druge drže, zaradi katerih telo bolj dela in porablja več energije.