Vsebina
Na Kitajskem odkrit koronavirus, znan kot SARS-CoV-2, ki povzroča okužbo s COVID-19, je povzročil veliko primerov okužb dihal, saj se lahko zlahka prenaša s kašljanjem in kihanjem skozi kapljice slina in dihalni izločki.
Simptomi zdravila COVID-19 so podobni simptomom navadne gripe, kar lahko privede do pojava kašlja, zvišane telesne temperature, zasoplosti in glavobola. Ker o tem, kako virus deluje, ni veliko znanega, priporočajo WHO, da ima vsakdo s simptomi, ki je bil na Kitajskem, v Italiji ali drugje z velikim številom primerov ali kdo z nekom ki so lahko okuženi, se obrnite na zdravstvene organe, da ugotovite, kako naprej.
Oglejte si glavne simptome COVID-19 in opravite naš spletni test, da ugotovite, kakšno tveganje imate.
Splošna skrb za zaščito pred virusom
Kar zadeva ljudi, ki niso okuženi, so smernice zlasti, da se poskušajo zaščititi pred morebitno kontaminacijo. To zaščito je mogoče doseči s splošnimi ukrepi proti kateri koli vrsti virusa, ki vključujejo:
- Roke si umijte pogosto z milom in vodo vsaj 20 sekund, še posebej po stiku z nekom, ki je lahko bolan;
- Izogibajte se obiskom zaprtih in gnečih javnih mest, na primer nakupovalnih središč ali telovadnic, raje ostanite doma čim dlje;
- Zaprite usta in nos, kadar koli morate kašljati ali kihati, na primer z robčkom ali oblačili za enkratno uporabo;
- Ne dotikajte se oči, nosu in ust;
- Nosite osebno zaščitno masko, če ste bolni, da pokrivate nos in usta, kadar koli morate biti v zaprtih prostorih ali z drugimi ljudmi;
- Ne delite osebnih predmetov, ki bi lahko bili v stiku s kapljicami sline ali izločki dihal, kot so jedilni pribor, očala in zobne ščetke;
- Izogibajte se stiku z divjimi živalmi ali katero koli vrsto živali, za katero se zdi, da je bolna;
- V zaprtih prostorih naj bo dobro prezračeno, odpirajte okno, da omogočite kroženje zraka;
- Pred jedjo dobro skuhajte hrano, zlasti meso, in operite ali olupite hrano, ki je ni treba kuhati, na primer sadje.
Oglejte si naslednji video in bolje razumejte, kako se prenos koronavirusa zgodi in kako se zaščitite:
1. Kako se zaščititi doma
Med pandemijo, kot se dogaja s COVID-19, je možno, da je priporočljivo čim dlje ostati doma, da se izognemo gneči ljudi na javnih mestih, saj lahko to olajša prenos virusa.
V takih primerih je zelo pomembno, da imamo doma nekaj bolj specifične oskrbe za zaščito celotne družine, ki vključuje:
- Odstranite čevlje in oblačila na vhodu v hišo, še posebej, če ste bili na javnem mestu z veliko ljudmi;
- Umijte si roke pred vstopom v hišo ali, če to ni mogoče, takoj po vstopu v hišo;
- Redno čistite površine in predmete, ki se najpogosteje uporabljajo, na primer mize, pulti, kljuke na vratih, daljinski upravljalniki ali mobilni telefoni. Za čiščenje lahko uporabite običajni detergent ali mešanico 250 ml vode z 1 žlico belila (natrijev hipoklorit). Čiščenje je treba opraviti z rokavicami;
- Operite oblačila, ki se uporabljajo na prostem ali tista, ki so vidno umazana. Idealno je pranje pri najvišji temperaturi, ki je priporočljiva za vrsto blaga posameznega kosa. Med tem postopkom je priporočljivo nositi rokavice;
- Izogibajte se deljenju jedi, jedilnega pribora ali kozarcev z družinskimi člani, vključno z deljenjem hrane;
- Izogibajte se tesnim stikom z družinskimi člani, zlasti s tistimi, ki morajo redno hoditi na javna mesta, izogibati se poljubom ali objemu v obdobjih večje epidemije.
Poleg tega je pomembno ohraniti vso splošno skrb pred virusi, na primer pokrivanje nosu in ust, kadar koli kašljate ali kihanje, pa tudi izogibanje gneči številnih ljudi v isti sobi doma.
Če je v hiši bolna oseba, je zelo pomembno, da sprejmete dodatne preventivne ukrepe, morda jo bo treba celo namestiti v izolacijsko sobo.
Kako pripraviti izolacijsko sobo doma
Izolacijska soba služi za ločevanje bolnih ljudi od ostalih zdravih družinskih članov, dokler jih zdravnik ne odpusti ali dokler ne opravi negativnega testa na koronavirus. Ker koronavirus povzroča gripi podobne ali prehladne simptome, ni mogoče vedeti, kdo je dejansko okužen ali ne.
Ta vrsta sobe ne potrebuje posebne priprave, vendar morajo biti vrata vedno zaprta in bolnik ne sme zapustiti sobe. Če je treba na primer iti ven v kopalnico, je pomembno, da se uporabi maska, da se lahko oseba premika po hišnih hodnikih. Na koncu je treba kopalnico ob vsaki uporabi očistiti in razkužiti, še posebej stranišče, tuš in umivalnik.
V sobi mora oseba ohranjati enako splošno nego, na primer z robčkom za enkratno uporabo, da prekrije usta in nos, kadar koli mora kašljati ali kihati in si pogosto umivati ali razkuževati roke. Vse predmete, ki se uporabljajo v prostoru, kot so krožniki, kozarci ali jedilni pribor, je treba prevažati z rokavicami in jih takoj umiti z milom in vodo.
Poleg tega, če mora v sobo vstopiti zdrava oseba, si mora pred in po bivanju v sobi umiti roke, pa tudi z rokavicami za enkratno uporabo in masko.
Koga bi morali namestiti v izolacijsko sobo
Izolacijsko sobo je treba uporabljati za ljudi, ki so bolni z blagimi ali zmernimi simptomi, ki jih je mogoče zdraviti doma, kot so na primer splošno slabo počutje, nenehno kašljanje in kihanje, nizka temperatura ali izcedek iz nosu.
Če ima oseba hujše simptome, na primer zvišano telesno temperaturo ali težave z dihanjem, je zelo pomembno, da se obrne na zdravstvene organe in upošteva nasvete strokovnjakov. Če je priporočljivo iti v bolnišnico, se izogibajte uporabi javnega prevoza in vedno uporabite masko za enkratno uporabo.
2. Kako se zaščititi pri delu
Med obdobji pandemije, tako kot pri COVID-19, je idealno, da delo opravite od doma, kadar je to mogoče. Vendar v primerih, ko to ni mogoče, obstaja nekaj pravil, ki pomagajo zmanjšati tveganje za ulov virusa na delovnem mestu:
- Izogibajte se tesnemu stiku s sodelavci s poljubi ali objemi;
- Prosite bolne delavce, naj ostanejo doma in ne hodijo v službo. Enako velja za ljudi, ki imajo simptome neznanega izvora;
- Izogibajte se gneči številnih ljudi v zaprtih prostorih, na primer v kavarni, pri izmenjavi ljudi z malimi ljudmi na kosilo ali malico;
- Redno čistite vse površine delovnega mesta, zlasti mize, stole in vse delovne predmete, kot so računalniki ali zasloni. Za čiščenje lahko uporabite običajni detergent ali mešanico 250 ml vode z 1 žlico belila (natrijev hipoklorit). Čiščenje je treba opraviti z rokavicami za enkratno uporabo.
Poleg teh pravil je treba dodati splošne previdnostne ukrepe proti kateri koli vrsti virusa, na primer ohranjanje odprtih oken, kadar je to mogoče, da na primer zrak lahko kroži in očisti okolje.
3. Kako se zaščititi na javnih mestih
Tako kot pri delu je treba tudi javna mesta uporabljati le, kadar je to potrebno. Sem spada na primer odhod na tržnico ali v lekarno za nakup živil ali zdravil.
Izogibati se je treba drugim lokacijam, kot so nakupovalna središča, kinodvorane, telovadnice, kavarne ali trgovine, saj se ne štejejo za bistveno blago in lahko vodijo do kopičenja ljudi.
Kljub temu, če je treba iti na neko javno mesto, je treba poskrbeti za bolj natančno oskrbo, na primer:
- Ostanite čim manj časa v kraju, odhod takoj po zaključku nakupa;
- Izogibajte se ročajem vrat z rokami, kadar koli je mogoče, s komolcem odprite vrata;
- Umijte si roke, preden zapustite javno mesto, da ne boste kontaminirali avtomobila ali doma;
- Dajte prednost časom z manj ljudmi.
Javna mesta na prostem in z dobrim prezračevanjem, kot so parki ali vrtovi, lahko varno uporabljate za sprehode ali gibanje, vendar je priporočljivo, da se izogibate udeležbi v skupinskih dejavnostih.
Kaj storiti v primeru suma
Sum okužbe z novim koronavirusom, SARS-CoV-2, se upošteva, kadar oseba:
- Manj kot 14 dni je bil v državah z velikim številom primerov, kot so Kitajska, Italija, Iran ali Južna Koreja, in ima simptome visoke vročine, vztrajnega kašlja in zasoplosti;
- Imela je stik s potrjenimi primeri COVID-19 in ima simptome okužbe, kot so močan kašelj, težko dihanje in visoka temperatura.
V takih primerih je priporočljivo, da oseba pokliče linijo "Disque Saúde" tako, da pokliče številko 136 ali Whatsapp: (61) 9938-0031, da dobi zdravstvene napotke pri ministrstvu. Če je indicirano, da gremo v bolnišnico na preiskave in potrdimo diagnozo, je treba sprejeti nekatere previdnostne ukrepe, da ne pride do prenosa morebitnega virusa na druge, na primer:
- Nosite zaščitno masko;
- Usta in nos pokrijte s papirnatim papirjem, kadar koli morate kašljati ali kihati, po vsaki uporabi pa jih zavrzite v smeti;
- Izogibajte se neposrednemu stiku z drugimi ljudmi, z dotiki, poljubljanjem ali objemanjem;
- Umijte si roke pred odhodom od doma in takoj, ko prispete v bolnišnico;
- Izogibajte se uporabi javnega prevoza za odhod v bolnišnico ali zdravstveno ambulanto;
- Izogibajte se bivanju v zaprtih prostorih z drugimi ljudmi.
Poleg tega je treba na sum opozoriti ljudi, ki so bili v zadnjih 14 dneh v tesnem stiku, na primer z družino in prijatelji, da bodo lahko tudi ti ljudje pozorni na pojav simptomov.
V bolnišnici bodo osebo, osumljeno COVID-19, postavili na osamljeno mesto, da se prepreči širjenje virusa, nato pa bodo opravili nekaj krvnih preiskav, kot so PCR, analiza izločanja dihal in tomografija prsnega koša, ki služijo za prepoznavanje vrste virusa, ki povzroča simptome, izolacijo pa pustijo le, če so rezultati testa negativni za COVID-19.
Ali moram nositi masko?
Maska za enkratno uporabo ni obvezna za celotno populacijo, je pa indicirana za bolne ljudi, ki morajo v bolnišnico ali na drugo javno mesto, na primer na zdravstveno postajo ali lekarno. To je zato, ker maska ščiti ljudi okoli sebe pred stikom s kapljicami, ki se lahko sprostijo med kašljanjem ali kihanjem.
Na videz zdravim ljudem po drugi strani ni treba uporabljati maske, saj obstajajo tudi drugi pomembnejši in učinkovitejši higienski ukrepi, na primer redno umivanje rok z milom in vodo, izogibanje tesnemu stiku z očitno bolnimi ljudmi in dotikanje rok z obrazom.
Kljub temu, če je izbrana maska, zadostuje maska tipa "kirurška maska" na mestih, ki nimajo veliko primerov, saj te maske pokrivajo nos in usta, kar preprečuje kihanje kapljic. in kašelj se ne širi po zraku.
Vendar je v regijah z večjim tveganjem za okužbo, kjer je v zraku morda že velika virusna obremenitev, pomembno, da za zaščito poleg zaščitnih očal uporabite še drugo vrsto posebnih mask, tipa N95, N100, PFF2 ali PFF3. oči. Tovrstno zaščito običajno uporabljajo v krajih z največjim številom primerov ali zdravstveni delavci v bolnišnici, kadar so v neposrednem stiku z okuženimi bolniki.
Kako do koronavirusa
Vrste virusov iz družine koronavirusov lahko okužijo živali, kot so kamele, netopirji ali kače, prvi primeri COVID-19 pa so bili dejansko ugotovljeni pri ljudeh, ki so imeli stik z divjimi živalmi. Verjame se, da je ta virus mutiral in se prek teh živali prenesel na ljudi.
Vendar veliko ljudi, okuženih z novim koronavirusom, ni bilo v stiku s temi živalmi, so pa bili blizu ljudem, ki so jih živali okužile, kar potrjuje, da je prenos z osebe na osebo mogoč z vdihavanjem dihalnih kapljic in stikom z okuženimi.
Tako kot pri gripi je tudi pri gripi pomembno, da pogosto zaščitite ukrepe, kot je pogosto umivanje rok, izogibanje dajanju rok na oči, nos in usta ter izogibanje javnim mestom z veliko ljudmi.
Kako dolgo preživi SARS-CoV-2
Po raziskavi, ki jo je marca 2020 objavila skupina raziskovalcev v ZDA [1], je bilo ugotovljeno, da je SARS-CoV-2, novi virus s Kitajske, sposoben preživeti na nekaterih površinah do 3 dni, vendar se ta čas lahko razlikuje glede na material in okoljske razmere.
Tako se na splošno zdi, da je čas preživetja virusa, ki povzroča COVID-19:
- Plastika in nerjaveče jeklo: do 3 dni;
- Baker: 4 ure;
- Karton: 24 ur;
- V obliki aerosolov, na primer po meglenju: do 3 ure.
Ta študija kaže, da je stik z okuženimi površinami lahko tudi oblika prenosa novega koronavirusa, vendar je za potrditev te hipoteze potrebna nadaljnja preiskava. Vsekakor je treba sprejeti previdnostne ukrepe, kot so umivanje rok, uporaba gelskega alkohola in pogosta dezinfekcija površin, ki so lahko okužene. To razkuževanje lahko opravite z običajnimi detergenti, 70% alkoholom ali mešanico 250 ml vode z 1 žlico belila (natrijev hipoklorit).
Oglejte si naslednji video in se prepričajte o pomembnosti teh ukrepov za preprečevanje epidemije virusa:
Kako virus vpliva na telo
Koronavirus, ki povzroča COVID-19, znan kot SARS-CoV-2, je bil nedavno odkrit, zato še ni jasno, kaj lahko povzroči v telesu.
Vendar je znano, da lahko okužba v nekaterih rizičnih skupinah povzroči zelo hude simptome, ki so lahko življenjsko nevarni. Te skupine vključujejo ljudi z najšibkejšim imunskim sistemom, kot so:
- Starejši od 65 let;
- Ljudje s kroničnimi boleznimi, kot so diabetes, težave z dihanjem ali srcem;
- Ljudje z odpovedjo ledvic;
- Ljudje, ki se zdravijo z nekaterimi vrstami zdravljenja, ki vplivajo na imunski sistem, na primer s kemoterapijo;
- Ljudje, ki so bili podvrženi presaditvi.
Zdi se, da v teh skupinah novi koronavirus povzroča simptome, podobne simptomom pljučnice, bližnjevzhodnega respiratornega sindroma (MERS) ali hudega akutnega respiratornega sindroma (SARS), ki potrebujejo intenzivno zdravljenje v bolnišnici.
Poleg tega se zdi, da nekateri bolniki, ozdravljeni s COVID-19, kažejo simptome, kot so prekomerna utrujenost, bolečine v mišicah in težave s spanjem, tudi potem, ko so iz telesa izločili koronavirus, kar je zaplet, imenovan post-COVID sindrom. O tem sindromu si oglejte naslednji video: