Vsebina
Čustveni labirintitis se pojavi, ko pride do vnetja labirinta, to so strukture v ušesih, ki vplivajo na ravnovesje, ali vnetje živcev v ušesu, ki ga povzročajo čustveni procesi, na primer čezmerni stres ali tesnoba. Tako se ta vrsta labirintitisa bolj ponavlja pri ljudeh z depresijo ali na primer pri anksioznih motnjah.
Krizo čustvenega labirintitisa večinoma spremlja občutek pritiska in zvonjenje v ušesu, zmanjšano ravnotežje, vrtoglavica in pogost glavobol, ki se poslabša v primerih akutnega stresa ali med nenadnimi gibi glave.
Med krizo je za lajšanje simptomov priporočljivo počivati, zelo pomembno pa je tudi, da je zunaj krize nekaj časa za psihološko spremljanje, da se prepreči ponovitev, zlasti kadar se ta ponavlja.
Oglejte si 7 korakov, ki jih morate narediti vsak dan in zmanjšajte tesnobo in stres.
Glavni simptomi
Simptomi čustvenega napada labirintitisa so podobni simptomom običajnega labirintitisa, zato vključujejo:
- Slabost in omotica;
- Stalno zvonjenje v ušesu;
- Težave s sluhom ali trenutna izguba sluha;
- Občutek zamašitve ušesa;
- Neravnovesje.
Običajno se ti simptomi pojavijo kot posledica dejavnikov, ki sprožijo večje čustvene krize, kot so izguba ljubljene osebe, panični sindrom, izguba službe in odvečni stres, pritiski in potrebe na delovnem mestu ali v študiju.
Opravite naš spletni test, da ugotovite, kakšna je nevarnost krize z labirintitisom.
Kako poteka zdravljenje
Zdravljenje čustvenega labirintitisa je treba opraviti s psihoterapijo, med katero bo raziskan glavni vzrok težave.
Na splošno lahko zdravljenje poteka brez uporabe zdravil, pri čemer samo s pacientom krepimo njegovo čustveno plat, povečujemo njegovo samozavest in učimo tehnike za obvladovanje tesnobe in stresa. Vendar pa bo v primerih depresije ali generalizirane tesnobe morda treba uporabiti zdravila za boj proti krizam teh bolezni.
Poleg tega je treba za preprečevanje nadaljnjih napadov labirintitisa piti vsaj 2 litra vode na dan, izogibati se pitju alkoholnih in gaziranih pijač, izogibati se hrani, bogati s sladkarijami in maščobami, se ukvarjati s telesnimi aktivnostmi in prenehati kaditi. Oglejte si več nasvetov o prehrani.
Domače možnosti za lajšanje labirintitisa
Nekaj nasvetov za boj proti krizam in lajšanje stresa in tesnobe, ki povzročata labirintitis, je:
- Izogibajte se hrupnim in natrpanim krajem, kot so koncerti in nogometni stadioni;
- Jedite v mirnem in mirnem prostoru;
- Redno vadite telesno aktivnost, saj povečate proizvodnjo hormonov, ki dajejo občutek užitka in dobrega počutja;
- Povečajte porabo omega 3, ki je prisotna v živilih, kot so ribe, oreški in laneno seme;
- Vsak dan uživajte pomirjujoče sokove in čaje, na primer iz kamilice, pasijonke in jabolk.
Poleg tega lahko vlagate tudi v sproščujoče masaže 1 do 2-krat na teden in v zdravljenje z akupunkturo, ki pomaga vzpostaviti telesno ravnovesje in nadzirati čustva.
Oglejte si recepte za domača zdravila za boj proti tesnobi.